失眠好几天怎么办

如果连续几天出现了暂时性的失眠，必需要寻找导致失眠的诱因或者病因，比如有一些患者是因为工作的关系，工作压力大、情绪紧张以及焦虑等情况，我们在应用改善睡眠药物的基础上还需要用一些调节情绪方面的药物。比如患者如果出现了入睡困难以及出现睡眠质量总体的下降，可以用一些促进睡眠的药物，像思诺思、文飞，也就是右佐匹克隆等药物进行治疗，还可以用褪黑素调整睡眠节律进行治疗。此外，患者自身还需要放松心情、调节情绪，这样失眠的症状才能逐步的改善。