扭到脚了怎样好得快

扭伤脚以后首先看局部疼痛和肿胀情况，如果局部肿胀和疼痛很明显，影响正常行走，注意合并骨折的可能性，需要及时完善X片排除有无骨折，因为骨折静养的时间会明显延长。扭伤局部24小时以内可以选择冰敷，有助于消肿止痛。24小时以后可以泡泡热水，可以起到活血化瘀的作用。根据拍片结果再做相应的处理，如果有骨折，没有明显移位的情况下及时给予石膏固定，限制局部的活动。如果是软组织损伤、疼痛，可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片，局部可以喷洒肿痛气雾剂，有助于恢复。