前列腺肥大自我疗法

前列腺肥大是中老年男性常见的一类疾病。主要是会影响排尿功能，出现尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状。前列腺的自我疗法主要是可以通过饮食方面的调理，或者是运动方面的调理。 饮食方面的调理主要是注意清淡饮食，避免酗酒，不吃辛辣刺激、生冷的食物，可以多吃蔬菜水果，这些对前列腺都有一定的保养。运动方面的调理，主要是平时可以做些有氧运动，比如说跑步，快走之类的运动，有助于减轻前列腺的不适症状。