女性来月经乳房疼怎么办

女性来月经乳房疼，建议广大女性不要过多的担心和紧张，一定要调理好自己的心态，保持平和愉快的心情，饮食上宜清淡、温软、易消化，避免吃过于辛辣、刺激、油腻，还有过于寒凉的食品，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，提高自身的抵抗力和免疫力，做好乳房护理，胸罩一定要选择宽大的、透气的、棉质的。女性在月经期间，体内的雌孕激素水平会发生明显的改变，就会导致女性乳腺腺体还有乳腺腺泡过度的增生、水肿，所以表现为乳房疼痛、乳晕增宽、乳房胀大，有的女性还可能会导致出现乳头发痒的情况，这是一种比较正常的经期综合征的临床表现之一。