失眠多梦易醒怎么办

失眠，多梦，易醒，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱是与日常的生活习惯有很大的关系，比如情绪紧张，过度劳累，压力过大，长期熬夜，这种情况长期下去就会出现神经功能紊乱的现象，可以通过服用安神补脑液治疗神经功能紊乱，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，睡觉之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。在日常的生活里要保证有良好的生活习惯，避免感冒和受凉，避免精神压力过大，避免情绪紧张，在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在饮食方面也要特别的注意，要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，这样都是可以有效改善睡眠的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。