脾虚怎么办好得快

脾虚治疗的办法比较有效的有，第一中药的治疗，选用相应的中药如香砂六君子汤、参苓白术散或者是归脾汤进行治疗。第二食疗，通过多吃一些健脾益胃、开胃消食的食物，可以起到很好的更快的恢复脾虚的目的，如多吃一些山药、红枣、芡实、薏仁、板栗、猪肚等等。第三可以配合一些中医的传统治疗，如针灸、艾灸。选取相应的补益脾虚的穴位进行针灸和艾灸，这样恢复脾虚也比较快。最后在饮食方面要做到按时按量进食，不要暴饮暴食，不要吃生冷、辛辣、油腻、肥甘厚腻、不宜消化的食物。最后配合适当的身体锻炼，不要熬夜，少吃酸的食物，调节好情绪，这样都能够更快的恢复脾虚。