轻度高血压怎么治疗？

高血压病是一种慢性病，目前分为三级。一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，小于99毫米汞柱，也被称之为轻度高血压。出现了轻度高血压病，不用马上服用降压药物。可以控制饮食、适量运动、戒烟戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠，血压往往可以得到一定程度的下降。定期监测血压，控制血压平稳。