孕期怎么预防高血压

孕期预防高血压要做到以下几个方面：一、定期到医院做产前保健，注意每次测量体重和血压，化验尿常规检查有无尿蛋白。二、控制孕期体重的增长速度，整个孕期体重增长12.5千克左右，体态偏瘦者可增加15千克左右，体态偏胖者只能增加5至10千克。三、对于潜述高危人群可在医生的指导下，口服肠溶阿司匹林五十毫克每日。研究者认为口服肠溶阿司匹林组比没有口服肠溶阿司匹林组减少了高血压的发生。四、注意孕妇的营养均衡，常规补充钙剂保证蛋白类食物如牛奶瘦肉和蛋类的摄取，补充微量元素尤其是维生素e、维生素c、铁剂和钙剂，注意孕期保健，28周以后建议每天中午左侧卧位休息三十分钟左右，以利于回心血量增加，减轻下肢水肿。