血糖高平时怎么注意保养

血糖高，平时因应该注意，第一，应该进行血糖的检测规律进行血糖监测，进行血糖的调节。第二，应该严格的参考糖尿病饮食和运动，恒定碳水化合物的摄入，增加膳食纤维含量丰富的食物，减少油脂类的摄入。保证优质蛋白的摄入，以及餐后的运动要坚持餐后每餐后运动40分钟左右，坚持运动，有利于改善餐后血糖。第三进行的用药包括患者的体重、身高，以及血脂情况来选择具体用药来进行规律服用药物。第四，避免熬夜，避免久坐，戒烟戒酒，同时应该保持心情乐观向上。