肾阴阳两虚如何调理

肾阴阳两虚，在调理上需阴阳同补，并且注意应缓和滋补，不宜大补，遵循循序渐进的原则。1.药物治疗：常见方剂包含六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、百合固金汤、一贯煎、肾气丸、右归丸、地黄饮子等。常见中药包含南沙参、北沙参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、枸杞子、龟甲、鳖甲等滋阴药；多以空腹或饭前服用为佳，有利于药物的吸收。以上药物请在医师指导下服用。2.对于饮食要注意全面多样化，避免油腻、油炸和含油脂较多的食物。3.性生活要有所节制，适当的参加户外运动，规律作息，避免熬夜。