视觉疲劳怎么办

如果经常使用手机、电脑等电子产品，会出现眼睛干涩疲劳等症状，出现这种情况可以使用一些抗疲劳的眼药水和人工泪液成分的眼药水。一般常用的是萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，药物治疗只能有一定的缓解作用，关键还是平时要注意养成良好的用眼习惯，少看手机电脑，看近一小时左右可以休息一会儿，做眼保健操按摩或者是往远处眺望，不能连续用眼时间太长，也不能经常熬夜，还可以多做一些户外活动，例如放风筝、打羽毛球，多看看绿植，多吃一些对眼睛有益的食物。