左侧肩胛骨内侧疼痛是怎么回事

左侧肩胛骨内侧特别是内上角的疼痛，往往是由于肩胛提肌的劳损所引起的。肩胛提肌位于颈项部的两侧，起自第一到第四颈椎的横突，止于肩胛骨的上角。在日常的生活和体育锻炼中，肩胛骨发挥着极其重要的作用，比如耸肩、单肩背包、提重物、拖地以及篮球运动，都需要肩胛提肌的协助。发生肩胛骨内上角的疼痛，首先可以采取针灸和按摩的治疗，必要的时候可以进行小针刀的治疗。平时要注意局部的防寒保暖，同时可以进行一些专业的训练，比如双上肢握哑铃进行耸肩的锻炼，以及头颈部做对抗弹力带阻力进行的前后屈伸训练，这些锻炼都有助于增强肩胛骨、肩胛提肌的力量改善内侧疼痛的症状。