近视要怎么恢复

近视是一种可控而不可愈的疾病，可以通过物理方法延缓近视度数的发展，但是并不能够完全恢复。如果刚发现近视，度数比较低的情况下，可以通过改变不良的用眼习惯以及物理方法，控制近视度数的发展，比如平常多休息眼睛，注意劳逸结合，工作学习40分钟左右需要休息10分钟，平时多做户外运动。还可以做一些改善眼部调节力的运动，比如打乒乓球、打羽毛球等。还可以多做一做眼保健操，平时用眼劳累之后，可以看一看绿色植物或者远眺。此外，如果出现视疲劳的情况，还可以采用热敷的方法，促进眼周血液循环，改善疲劳，防止近视度数进一步加深。