连续失眠好几天怎么办

连续几天失眠的病人一定很累，身体也很累，精神抑郁、注意力不集中、头晕，这些症状都可能出现，病人很痛苦。连续几天失眠后，建议患者口服安眠药缓解睡眠。如果老年人没有焦虑，可以口服右佐匹克隆改善睡眠时间，也可以口服艾司唑仑。但可能会出现晨宿醉反应，表现为白天头重脚轻的感觉。如果是年轻人，艾司唑仑可以建议患者食用。一定要调整自己的生活方式，制定合理的作息规律，不要熬夜，睡前不要看一些紧张的电影和电视剧，不要做一些过度的精神活动，保持轻松的情绪，保持良好的生活态度。