男人怎样才能提高性功能

男人通过饮食和生活方面的调理可以在一定程度上提高性功能。饮食上多吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、鱿鱼、韭菜等食物，牛肉、羊肉、狗肉属于温性的食物，具有强身壮体的作用，有助于辅助改善性功能。海鲜、鱿鱼属于优质蛋白食物，含有丰富的精氨酸，可以提高人体免疫力，也具有一定辅助壮阳效果。通常饮食上不要吃过于油腻的食物，以免导致阴茎动脉血管出现硬化；也不要吃过甜或者过咸的食物，以免造成血糖升高或者血压升高。男人平常生活要规律，多注意休息，不要经常熬夜，保证睡眠质量。