一见风就感冒怎么调理

一见风就感冒，属于体质较差，免疫力比较低下，容易被细菌、病毒或者其他病原体感染而引发感冒的症状，可以通过体育运动增强体质，调节免疫，来改善。对于体质较差的人，平时可以进行一些适量的体育运动来增强我们自身的体质，提高免疫力，能够有效的抵御细菌、病毒或者其他病原体的感染。另外，我们在呼吸道疾病传播高发期，要加强个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防呼吸道疾病的传播。另外，在流感高发期来临前的1到2个月，可以通过及时的接种流感疫苗来有效的预防流感病毒的感染。