高血压患者减肥的方法

网络昙花 提问于2024-01-01 10:43:56
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高血压患者在减肥的时候,可以采取运动减肥。但是,需要避免做比较剧烈的运动,比如快速跑,有可能会导致血压突然的升高。可以选择有氧运动,其中,有慢跑、打太极拳、散步等方式,这些运动相对比较舒缓。此外,还需要控制饮食,不能采取节食的方式,应该适当增加水果、蔬菜的摄入。避免摄入含盐量、含脂肪量过多的食物,不能够服用减肥药。

网络昙花 2024-01-02 12:06:52

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