连续失眠好几天怎么办

溺人深海 提问于2024-04-07 13:45:43
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连续失眠好几天可以通过以下几种方式进行处理。首先选择安静环境,选择适宜的温度和光线后再休息,可以进行头部以及周身放松式按摩,听舒缓助眠音乐。在睡眠前服用助眠药物如安神补脑液、甜梦口服液等,失眠症状严重或者头痛明显的,还可以服用苯二氮卓类助眠药物以及非苯二氮卓助眠药物。

溺人深海 2024-04-07 11:52:44

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