该如何预防眩晕症的发生

预防眩晕症要通过去除病因进行，主要包括动脉硬化的预防以及颈椎病的预防。动脉硬化容易导致脑血管疾病，脑血管疾病的患者容易合并眩晕症的发作，动脉硬化是人体新陈代谢的正常过程，一般不可预防，但是要尽量减缓。在饮食方面，要注意清淡饮食，少吃辛辣油腻性的食物，避免血脂过高，导致动脉硬化加快，所以要通过饮食预防动脉硬化，从而预防眩晕。对于颈椎病平时要多做运动，注意颈部不可长时间的进行伏案的工作。另外，要注意改善颈椎与腰椎的生理曲度，避免颈椎间盘突出等疾病，从而可以预防眩晕。