焦虑症失眠怎么能治好

焦虑症失眠，是临床最常见的失眠症类型。多数为精神紧张、工作或者思想压力大、环境变化等因素。焦虑症失眠，怎么能治好？焦虑症失眠，为个人对现实过高追求，超过自身现阶段能力所及。需要自我调节，正确认识自身。带有病态性质，并且需要医学手段治疗。采取药物治疗，跟心理治疗共同配合。调整好心态，适量进行体育锻炼，平常多与人交往。如果选择药物治疗，不管服用什么药，需要在医生指导下服用，方能起到有效改善失眠。配合心理治疗，排解焦虑根源，配合食疗、中医中药、针灸、理疗等手段，使身心放松，树立信心，寻找合理有效的方法，战胜失眠。