怎样就会引起贫血

引起贫血的原因有很多，日常较为常见的原因是因为身体造血物质严重缺乏时，如维生素B12、叶酸、铁缺失等。细胞破坏增多，像过度失血，病毒就会以此攻击红细胞出现贫血。此外，如果体内一些重要的氨基酸缺乏，也会造成贫血等。同时如果身体的造血功能不良时，如在一些物理化学的因素影响下，骨髓造血功能受损，也是会出现贫血。贫血可以吃一些含铁量元素高的食物，搭配富含维生素的水果，含铁元素较高的食物有红肉、动物肝脏、贝类等，搭配富含维生素的水果，如柿子、猕猴桃、桃子、西红柿等，可以促进铁的吸收。