怀孕初期饿的快怎么办

怀孕初期饿得太快，这是属于一个机体正常的反应，饿了就可以适当吃一点东西，但不要吃得太多，可以少吃多餐。怀孕初期，由于机体内激素水平的变化导致新陈代谢加快，有可能出现怀孕初期饿的特别快，这都是正常的生理反应，准妈妈们不必过于焦虑和紧张，只要身体能够耐受，肠胃无明显问题，那么就可以随时进食，但不要吃得太多，可以少吃多餐，避免进食太多导致体重增加过快。胎儿的生长发育离不开母体的营养供应，建议要多食用一些富含蛋白质的食物，比如猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉，这些都富含丰富的蛋白质，多食用富含维生素类的水果，比如猕猴桃、苹果，香蕉，多食用绿色蔬菜，比如白菜、花菜、菠菜、黄豆等，蔬菜可以促进肠道蠕动，有利于排便，因为怀孕时多数孕妇可能会有便秘的存在。此外，也要注意多饮水，不要吃辛辣、刺激的食物，也可以在专科医生的指导下适当补充一些维生素制剂和叶酸。