吃什么中药治失眠

治疗失眠的中药有天王补心丹、安神补脑液、解郁安神颗粒、朱砂安神丸、更年安片等药物。服用中药前需要先去医院看中医辨证以后再服用，否则可能不对症而影响疗效。平常要保持情绪舒畅，睡前不要想太多，早睡早起，适当锻炼身体；睡前不要吃东西，也不要喝酒、抽烟，饮浓茶和咖啡。还可以用艾草泡脚，适量喝热牛奶；听轻音乐或者是做冥想，可以改善睡眠质量。