吃什么补脑增强记忆力

告别从前 提问于2024-05-23 01:51:05
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现代医学研究证实,服用下列的食物可以对记忆力改善脑力有益的帮助。第一是黑芝麻。黑芝麻可以填髓补脑,对增强记忆力有一定的好处,第二是核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸,对于神经系统也是有保护作用。第三可以经常吃深海鱼,含有丰富的DHA,对记忆力也有帮助。

告别从前 2024-05-27 10:43:02

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