辅酶Q10什么时间吃最合适

辅酶Q10餐后服用最合适。辅酶Q10是一种脂溶性的醌类化合物，餐后胃对脂质性的物质消化更好，建议餐后半小时服用。辅酶Q10参与了线粒体的电子传递与有氧呼吸并直接参与自由基反应，能够促进抗氧化以及细胞代谢。尤其在心肌细胞中，辅酶Q10可以帮助心肌细胞产生更多的能量，调节心肌收缩以及扩张的能力，保证心脏的供血，改善心肌的缺血缺氧，同时通过抗氧化，减轻心肌细胞的炎症反应，控制动脉粥样硬化。辅酶Q10只作病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎等的辅助治疗药物。但可有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸、皮疹等不良反应，建议在医生的指导下使用。