什么食物对肝好

对于肝脏有好处的食物包含很多，比如香菇，银耳，木耳，平菇，还有草菇，因为这些菌类食物中含有矿物质维生素，大量的蛋白质对于人体的健康都有好处。同时这类的蔬菜可以有效增强抵抗病毒的能力，增强人体的免疫力，更具有抗辐射的效果，能够保护人体的肝脏。另外建议可以选择多吃一些番茄，番茄中所含有的番茄红素，能够有效达到预防癌症的效果。