月经不调应该吃什么水果好呢？

据有关医学专家介绍，月*患者因该多吃水果，有利于改善月*不调，但是并不是所有的水果都可以改善月*不调，那月*不调吃什么水果好呢？下面就让小编来详细的为大家介绍。

月*不调吃什么水果好？

1、注意补铁。

2、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

3、饮食应以清淡且富有营养为主。月*不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充 的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。

4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

5、月*来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

6、月*期会损失一部分血液。因此，月*后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

7、月*来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月*不调饮食注意什么？ 忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。