高血压吃什么盐比较好

对于高血压病的患者而言，最好能吃一些高钾盐。因为钾和钠会交换，能够减轻钠离子对血压的影响。在生活中，高血病的患者需要控制钠盐的摄入量，每天在六克以内，多吃新鲜的蔬菜、水果；多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品；多吃豆制品以及优质的动物、植物蛋白；尽量少吃煎炸的食品、肥肉、动物内脏。还需要戒烟戒酒，保持放松的心态，对于控制血压也具有一定的益处，还需要避免过度劳累、熬夜。