痰湿体质怎么调理

痰湿体质的患者常表现为精神不振、头晕目眩、多痰、浮肿等症状表现。针对痰湿的患者首先可以饮食调理，饮食建议清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肥肉、含糖过高的食物。平时也要积极的参加体育运动，多晒太阳对痰湿的改善也有一定的好处，尽量不要生活在阴暗、潮湿的环境中。如果病人痰湿体质明显，建议可以进一步的通过中医诊断，使用中药进行调理。