在一个屋子怎么预防感冒传染

岁月的吻痕 提问于2024-05-10 12:52:30
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首先要远离感冒的患者。如果在一个屋子最好是要戴口罩,这是最好预防感冒传染方式,而且还要勤洗手以及注意室内的通风换气,避免由于空气飞沫传播导致感冒,室内通风换气最好是每天应该进行半个小时以上的时间。同时还要多喝水,注意休息,适度地进行体育锻炼,增强自身的抵抗力。也要加强营养,适当摄入优质蛋白,还要多吃蔬菜以及水果等富含维生素的食物。在饮食上,要尽量有营养而且多样化,避免食用辛辣、刺激性的食物,这样对预防感冒有益。

岁月的吻痕 2024-05-13 11:10:50

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