喝了咖啡后心慌怎么办

喝咖啡后心慌建议先多喝水，然后转移注意力，还要躺下休息缓解症状。如果不经常喝咖啡，一次性喝的太多有可能出现心慌情况。建议先多喝水加快身体内水分循环，心慌症状有所缓解。另外，还可以转移注意力，听一些舒缓的音乐让大脑放松，也可以缓解心慌症状。此外，建议出现心慌后多注意休息，尽量不要多活动。日常喝咖啡不要太浓，也不要空腹喝咖啡，每次喝咖啡的量不要太多，最好把咖啡和牛奶或者蛋糕一同食用。