为什么失眠睡不着觉

导致失眠的原因较多，多数患者是由于平时工作压力较大以及存在一定程度的心理问题，可能容易导致失眠。还有一部分朋友，是由于平时没有养成良好的睡眠习惯，长时间玩手机玩电脑。每天有效的睡眠时间短，且存在明显的入睡困难失眠多梦。睡眠质量不高，睡觉前喜欢喝浓茶，喝咖啡或者饮酒导致脑皮层过于兴奋从而无法顺利的入睡。另有一部分患者是由于慢性消耗性疾病，以及一些慢性疼痛导致影响患者的睡眠状态，时间久了也容易导致出现失眠的情况。