孕妇血糖高怎么控制饮食降血糖

孕妇血糖高，怎样控制饮食是一个比较复杂的问题，平时要到糖尿病一日门诊，由医生来给孕妇讲清楚到底怎么管理饮食，具体的操作过程中医生会根据孕妇的实际情况，制定膳食处方，这个膳食处方要根据孕妇实际的肥胖程度及体重指数，还有日常的劳动强度等，这些信息综合来计算每日的总热量情况，然后分布到不同的餐饮，而每餐也要根据碳水化合物，脂肪，蛋白质的不同占比算出来，具体到底应该吃多少主食，多少蔬菜，多少鱼禽，蛋，肉以及水果的量，而且在产检过程中，还要参照实际胎儿的大小，羊水量有没有过多或者过少等实际情况来做相应的调整，所以调整来说比较复杂。一个相对比较简单的办法，也就是平时高糖，高热量的饮食要避免，蔬菜可以尽量多吃一点，一日三餐可以分开变成六餐，也就是说，早餐可以把主食分出一半，到加餐的时候吃，中餐和晚餐要分出去大概1/3的量到加餐的时候吃，这样一日三餐就变成了六餐，避免了餐后高血糖和餐前的低血糖，这个是特别有效的一个办法。