补锌什么时候吃效果好

人间至味是清欢 提问于2024-05-14 08:32:07
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如果是药物补锌的话,可以按照药物的说明书进行服用,可以在饭前或者饭后服用,一定不要空腹吃。如果空腹食用的话是会影响药物吸收的。食物里也是有很丰富的锌元素,家长也可以通过食物来给孩子补锌,可以给孩子食用一些猪肝,蛋黄,木耳,牡蛎,牛奶,鸡蛋,大虾,绿叶蔬菜,火龙果,猕猴桃等食物。平时还要坚持给孩子晒太阳。

人间至味是清欢 2024-05-20 11:39:00

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