高血压应该吃什么蔬菜

建议高血压病人应该吃含有钾、锌等微量元素丰富的蔬菜，比如卷心菜、西红柿、洋葱、芹菜、油菜、菠菜等及其他绿叶蔬菜。高血压本身就容易并发心脏、脑和肾脏等各脏器的病变。所以平时在饮食方面一定要注意，同时更要规律的口服降压药物，将血压控制平稳理想，才能减少高血压对其他脏器的损害。平时的日常生活也要注意少吃油腻的东西，注意休息，保证好充足的睡眠，这些都是非常重要的。