阴虚体质该怎么调理

阴虚体质是指有部分人群因为燥热之邪外侵或者喜欢吃温燥的东西或者是因为房事不节，久病导致人体的脏腑功能失调出现体内阴液不足、阴虚内热的情况，在这种情况下患者会出现形体消瘦、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌红少苔等。在治疗上面应当以滋养阴液和清热为主，配合五脏的辨证论治达到滋养的效果，从而从一定程度上调节和治疗。另外在生活习惯上也要予以调整比如说不要熬夜保证充足的睡眠，饮食上要多吃一些清淡有营养的食物，避免吃辛辣刺激油腻的食物，只有这样才能够比较好的调整一虚体质。