脑血栓怎么预防啊
告别从前 提问于2024-04-25 07:47:33
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脑血栓预防措施需要做到以下几点:1、要保证每日正常的饮水量达到两千毫升左右。多喝水可以降低血液的粘稠度,减少脑血栓的形成。2、低盐饮食,限制食盐的摄入量,每天最好不要超过五克。还要控制糖分和脂肪的摄入量,饮食上最好以清淡、易消化的食物为主。3、要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免过度熬夜导致代谢紊乱,促进血栓形成。4、要适当的进行一些体育锻炼,加快身体新陈代谢速度,控制体重,但最好循序渐进,不能运动过量。
告别从前 2024-04-28 17:57:52
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