肾下盏结石做哪些运动

肾下盏结石患者以倒立运动为宜，使结石向上运动逐渐移行出肾脏。肾下盏结石患者应加强日常锻炼，结合自己的年龄，体质的实际情况，来选择适合自己的锻炼方式，跳绳，爬楼梯，仰卧起坐，打球，跑步，登山等。一般，肾下盏胆结石患者在排石的时候做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出，日常锻炼中出现不适症状要及时就医以免继发梗阻，感染，血尿等，患者可能危及生命。？也可以在肾区热敷，拔火罐，电疗可以止痛，洗热水澡也有利于排石，肾下盏结石患者还要注意改变不良的睡眠习惯，长期向同侧卧睡容易使受压侧血流不畅，就容易在肾脏沉积形成结石，也不利于结石的排出。