产后大便干怎么办

在生产以后如果出现大便干燥，首先可以从饮食上调理一下，可以多吃些含粗纤维的绿叶蔬菜，如韭菜，芹菜可以多吃一些，另外要多喝点蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的效果，多喝点蜂蜜水能有效的改善大便干燥的情况，再就是产后如果身体允许的话，要适当的活动一下，不要长久的坐着或者躺着，活动可以促进肠道的蠕动，改善大便干燥的情况，最重要的是要养成每天大便的好习惯，如果大便间隔的天数比较多，水分吸收，就容易大便干燥。