吃什么水果可以保护眼睛视力

对眼睛好的水果主要有香蕉，蓝莓，苹果和橘子，另外还有葡萄，这些东西含有维生素a，维生素c和一些叶黄素成分，对眼睛有一定的好处。不过，保护眼睛主要还是注意用眼卫生，定期检查，关注视力情况，平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，不要用脏手揉眼睛。30分钟以后向远处望5到10分钟，在饮食上还应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，注意全身病变情况，比如糖尿病，高血压，心脏病，肾脏病，头部疾病都会造成眼睛的病变，严重的会影响视力，所以也应该积极控制原发病。