失眠梦多易醒怎么办

失眠、梦多、易醒，可给予心理辅导和药物治疗，具体如下：一、睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。有些患者的失眠是源于或者伴发焦虑和抑郁，因此给予相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。二、应用促进睡眠的药物来帮助睡眠，应用促进睡眠药物时，需要注意药物的依赖和停药症状的反弹，需遵从个体化和按需用药的原则。以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应该注意逐渐停药，治疗失眠的药物主要是非苯二氮?类药物。