吃什么能推迟更年期

更年期又称围绝经期，是从卵巢功能开始衰退到绝经后一年之内的一个时间段，是女性的生理性阶段，没有任何药物和食物可以暂缓更年期。在围绝经期由于雌激素水平低下，可以使女性出现血管收缩障碍、精神神经症状。在机体自主神经功能调节正常的情况下，大多数女性可以没有任何的症状，部分患者可能会出现潮热、出汗、失眠、抑郁、烦躁等围绝经期综合征的情况。当出现这些症状时，可以通过药物治疗进行缓解，一般是对症处理。有失眠的患者给予镇静的药物，或者调节自主神经功能的药物，如谷维素等，预防骨质疏松也可以摄入足量蛋白质和含钙食物。另外，激素替代治疗是一种比较有效的治疗方法，激素替代治疗需要根据专科医生的指导进行综合判断，进行个体化的治疗，根据患者的具体情况选择不同的用药方案。用药期间需要定期的门诊随访，必要时调整用药方案。