站久了脚疼怎么办缓解

站久了脚部疼痛，常见于跟痛症、足底肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病。出现这些疾病以后如果长时间站立，就会对脚部的肌肉、神经、软组织产生挤压，导致神经、软组织充血水肿，引起缺血性疼痛。在原有疾病的基础上，神经对挤压、缺血比较敏感，疼痛会更加明显。缓解疼痛的措施包括:不要长时间的站立，不要穿过紧的鞋子或者高跟鞋，如果疼痛持续时间比较长，应该尽早到医院做进一步检查和治疗。