男人吃什么壮阳

听泉 提问于2024-05-06 10:24:03
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男人可以适当的使用一些壮阳的食物,比如:富含核酸,锌元素,维生素e、维生素b、蛋白质等营养成分的食物。生活中的壮阳食物主要用以下几种:第一、核酸的食物,含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如:海鱼、贝类、虾等。肉类中以动物肝脏及瘦肉的含量比较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多,核酸能够有效的增加身体的各项机能,可以间接的提高性功能,并延缓性衰老。第二、松果体素食物,只要临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能有效的恢复性功能,牛奶中含有能够促进褪黑色素生成的L-丝氨酸,葵花子、海蟹、肉松,鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含丝氨酸。第三、各种果仁和种仁,它们含有丰富的维生素b和维生素e,尤其是矿物质含量比其它食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花子、杏仁儿,豌豆、花生、核桃仁,都是壮阳的食物,蜂蜜也对精液的形成十分的有效,以及海藻都可有壮阳的作用。

听泉 2024-05-13 11:13:59

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