高血压吃什么水果好

对于高血压病的患者，在生活中需要多吃新鲜蔬菜以及水果，水果需要多吃富含有丰富钾离子以及维生素C的水果，例如可以多吃蓝莓、香蕉、枣子、猕猴桃、火龙果等，对于高血病的患者具有一定益处。吃水果也不能过量，过量吃水果有可能会导致胃部不适。在生活中高血压病的患者需要戒烟、戒酒，食盐的摄入量每天需要严格控制在六克以内。还需要多吃优质的动物植物蛋白，多吃低脂奶制品、豆制品，多吃粗粮，都对控制血压有一定益处。还需要定期进行适当体育锻炼。