脸上老是长痘痘是什么原因
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烟久如画 2024-06-03 12:35:27
脸颊长痘痘最主要是跟雄激素水平分泌增高有关系,主要表现在面部出油多,油脂分泌旺盛,不光是面部,有的时候头皮出油也很多,对于女孩子有可能还表现在月经前的痘痘加重,这都是雄激素水平增高,也就是常说的内分泌失调。在日常生活中除了注意清洁,保持水、油平衡以外,最主要的是注意休息,熬夜也会增加激素水平的释放,另外在饮食上也尽量避免高糖、高油的饮食,尽量减少食用刺激性的食物,牛奶也尽量少喝,可以喝酸奶,可以增加一些肠道的益生菌,对于痘痘也是有帮助的。女孩子还要注意,尤其是到了夏天,尽量的少化妆,因为颊部用一些隔离、粉底,同样容易诱发粉刺,甚至痘痘的产生,这很重要。一旦有了痘痘以后,尽量不要去抠,抠了以后,比较轻的可能会炎症不好愈合,然后反复发生。还有一种情况就是抠的比较厉害,会破坏毛囊,局部会有一些组织缺损,就会出现痘坑、痘疤,这也是很重要的。当然最主要的是得了痘痘以后,及时用药,放松心情,也避免压力和紧张,避免过度的焦虑,因为这些本身也会刺激皮脂腺过度的分泌油脂,所以总的来说,尽量在饮食上控制一下,睡眠规律,放松心情,产生痘痘不要担心,及时外用药物,可以得到有效的控制,如果不能控制可以再口服一些药物,需要医生的正规治疗。
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