喝咖啡可以缓解痛经吗 经期尽量少喝咖啡

有人说，经期喝咖啡能有效的缓解女性痛经。其实，喝咖啡只能部分缓解痛经的症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经*比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

女性经期可以喝咖啡吗？

据了解，在月*来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月*期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月*期的女性。

根据研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使r房出现水肿，胀痛。

同时，经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

此外，过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子*内膜异位、r房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月*期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月*紊乱，还可能会引起痛经和月*量增多。