孕妇缺铁性贫血吃什么好得快

温柔体贴 提问于2024-05-15 03:13:18
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孕妇出现缺铁性贫血,也是跟怀孕以后对铁的吸收有相对的增加,可能摄入是相对不足导致的。因为孩子生长发育会比较快,更多的还是主张从饮食当中去摄入,比如多吃富含铁的,尤其是像蛋黄、瘦肉、动物肝脏,甚至血豆腐,这些会富含铁,而且动物铁吸收更方便。如果多吃枣、木耳、菠菜、这些由于是植物铁,含量也远远地低于动物铁,所以不作为主要的推荐。如果通过饮食的多摄入,仍然不能够纠正彻底,就建议吃一些药物,而且尽量选择对胃肠刺激不大的铁制剂,可以在药店买得到。除此以外,孕妇由于对营养的需求量比较大,建议是综合的增加摄入,而不单纯的只集中在吃肉,青菜、维生素也都是需要的。

温柔体贴 2024-05-20 11:35:52

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