腹胀便秘怎么治疗

江畔旧时月 提问于2024-04-25 19:54:55
推荐回答

腹胀、便秘如何治疗:一、要改变饮食结构,如果吃得太咸、太辣、太快、太猛不行,因为吃得太咸、太辣把肠道的水分抽干。就像船在水里,没水走不了。二、要多做运动,一天就坐着,天天对着电脑,从早晨到晚上都不起来动,自己都不动,胃肠也没法动起来。三、多喝水,就跟刚才说的船没水不走,大便在肠道里头没水也不走。四、多吃新鲜的蔬菜水果,现在饮食结构肉类比较多,每天至少吃一斤以上的绿叶菜。如果有便秘要继续吃一公斤,两倍以上,包括新鲜的蔬菜水果,糖分不要高的蔬菜。并且有个要点,蔬菜不能做得太咸,不能吃蔬菜沙拉时沙拉酱倒了半罐,要真正的蔬菜,含有水分的以及萝卜等等。如果这些还不好,要到医院进行治疗,包括临时吃通便的药,以及在医生的指导下做揉腹、腹部的运动。

江畔旧时月 2024-04-28 18:05:16

相关推荐

玩转你的彩妆小工具 发布时间 2024-06-19

看看你的化妆包、梳妆台,面霜、粉底、唇膏、眼影……五花八门,应有尽有。可是为什么化的妆总是不如别人漂亮?想让所有的化妆品都服服帖帖地为你所用,化妆工具必不可少。俗话说,“工欲善其事,必先利其器”,面对大大小小、各种形状的化妆工具,如何选择、如何更好地使用是你必须要补上的一课。如何挑选化妆工具1.化妆刷以貂毛制作的最...
查看全文>

木瓜美白抗衰老的功效与作用 发布时间 2024-06-19

说到木瓜,很多MM回想到它丰胸减肥的功效,可是木瓜丰胸说法并不真实,而虽然减肥功效不错,但是说到真正木瓜的功效与作用,还要数它的美容效果最佳。下面就来看看对于美容,木瓜的功效与作用都有哪些吧。NO.1木瓜生姜汁原料:木瓜2个,1厘米生姜根。制作方法:将木瓜去皮、洗净去子,将生姜擦洗干净,榨汁后立即饮用。功效:此汁饮...
查看全文>

男人保健养生的15个必须牢记在心的常识 发布时间 2024-06-19

男人保健养生的15个必须牢记在心的常识:1、多喝水体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议:每日饮水量按体重算为40毫升,儿童需饮更多的水。最佳饮料为:水、混合饮料(矿泉水或苏打水和苹果汁混合而成的饮料)、果茶或药草茶。要少喝咖啡、含酒精的饮料和酒。运动营养学专家指出喝水的原则是渴了...
查看全文>

沙棘茶的十大功效是什么 发布时间 2024-06-19

由于现在的社会发展比较快,每个人面临的压力也比较大,所以说我们要学会疗养身体,并且要选择一些对自己身体健康有好处的食物,沙棘茶就属于其中的一种,并且沙棘茶的十大功效也众所周知,清热解毒是属于其中比较常见的一种,当然对消化系统也有好处,那么除此之外,沙棘茶还有哪些功效呢?让我们一起来了解一下。低聚果糖沙棘茶是以低聚果...
查看全文>

防晒霜水油分离怎么办 能用吗 发布时间 2024-06-19

防晒霜,这是夏季不可少的,很多热都是要用的,是超级的重要的,那么这个防晒霜水油分离怎么办?能用吗:防晒霜水油分离怎么办:防晒产品出现少量的油水分离现象是正常的。所说的“水”其实就是防晒剂,是一种油份,滴在皮肤上就知道是油份了。因为防晒剂都是油性的,不溶于水,为了膏体混合均匀会加入乳化剂、稳定剂。但这并不能完全让膏体...
查看全文>

优选推荐

化妆经常脱妆怎么办

女性小便有血怎么办

六大工作让你肌肤冬日白皙

孕妇日常护肤