年轻人血压高能治好吗

不老人生 提问于2024-04-26 17:58:40
推荐回答

高血压分为原发性和继发性,年轻人出现高血压,需要排查有无继发性高血压可能,针对继发性高血压,去除原发疾病后,如无靶器官功能损害,血压是可以恢复正常的;而原发性高血压为慢性疾病,无法根治需长期管理,通过改善生活方式和适当药物治疗可控制血压正常。目前部分初诊高血压患者血压小于160/100mmHg,暂无长期服药意愿者,可规律监测血压前提下,先行改善生活方式干预,其中一部分患者高血压会有改善无需服药,而超过最长观察期3个月,积极改善生活方式后血压仍控制不理想的建议药物治疗。具体生活方式干预包括:合理膳食,强调蔬菜水果、谷物、鱼类等摄入;限制过高胆固醇摄入;避免摄入反式脂肪酸;用不饱和脂肪植物类油脂代替饱和脂肪动物类油脂;限制过多钠摄入每日食盐不超过5g;中高强度身体活动,建议成人每周应进行至少150分钟中等强度和75分钟高强度身体活动两种方式结合,具体运动量根据个人耐受程度决定,循序渐进逐步提高;控制体重;戒烟;控制酒精摄入;保持健康睡眠;保持心理平衡,减轻精神压力。

不老人生 2024-04-28 17:59:37

相关推荐

女人要不要补肾呢 发布时间 2024-06-19

很多人都知道,肾虚一般都是发生在男人的身上,如果男人不小心肾虚了,那么很有可能会引起很多不好的现象,男人肾虚之后性功能也会逐渐的下降,在*爱方面不行的话对男人来说是非常大的打击,而很多女人不知道,其实女孩子也是容易出现肾虚现象的,女人和男人一样,肾虚了之后会有很多异常症状,那么女人要不要补肾呢?女人一样肾虚,而且比...
查看全文>

ysl方管和圆管有什么区别 哪个滋润买哪个 发布时间 2024-06-19

要说起这个ysl,很多人都是非常喜欢圣罗兰的口红的,来看看ysl方管和圆管有什么区别?ysl方管和圆管哪个滋润?ysl方管和圆管买哪个?ysl方管和圆管有什么区别:ysl唇膏的分为圆管和方管两种。整体而言,方管的显色度比圆管更好,但是质地更干,涂上后会感觉滋润度不够,容易显唇纹。ysl唇膏哪个滋润:显色:方管金色g...
查看全文>

粉底霜太干了怎么办 晚上能用吗 发布时间 2024-06-19

粉底霜,这是用在脸上的,是很多人都是喜欢用的,那么粉底霜太干了怎么办?粉底霜晚上能用吗:粉底霜太干了怎么办:1、混合滋润粉底液粉底霜太干了可以跟滋润型粉底液混合使用,过干的粉底霜和滋润型粉底液会互相综合各自优缺点。并且粉底霜太黄或是太白,还可以选择粉底液来调和颜色。混合保湿面霜/妆前乳粉底霜太干还可以混合保湿面霜、...
查看全文>

盼丽风姿眼霜适合什么年龄 真假辨别 发布时间 2024-06-19

盼丽风姿眼霜是不少人都在推荐使用的额,价格也是不便宜,那么盼丽风姿眼霜适合什么年龄?真假辨别?盼丽风姿眼霜适合什么年龄:太早太晚都会对身体产生危害,二十五岁之前使用容易起脂肪粒,而三十之后则来不及了,当然也有例外的情况,有的人不到二十就眼角皱纹横生,对于这种情况,建议最好用啫喱状的眼霜,既能缓解情况,同时还能减少对...
查看全文>

ellis faas是什么牌子 哪里有实体店 发布时间 2024-06-19

ellisfaas是是来自英国的品牌,在大陆几乎很少看见,那么ellisfaas是什么牌子?哪里有实体店?ellisfaas是什么牌子:ellisfaas是一个彩妆品牌,旗下的产品有腮红、遮瑕膏、眼线笔、唇彩等,并且这些产品都是液体状的ellisfaas目前在国内的知名度还不是特别高。ELLISFAAS这个英国品牌...
查看全文>